华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
杜家瑜
回复 袁冠廷 :陈斌华强调，🍹🗒🐃🌓国家出台惩“独”法律措施，😞🥡🈲🎄针对的是极少数“台独”分子及其分裂活动，🤓🎵☕🔟绝非台湾同胞。🦕👛🧐希望广大台湾同胞坚守民族大义、💨💪😢顺应历史大势，📺🥰🧗认清“台独”分裂的极端危害性，🗜🤨♨🎨坚决抵制、🎮😽🀄反对任何“台独”分裂行径，🦻🏘🤘以实际行动守护台海和平稳定、🥞📇维护自身安全福祉，🛀👌😸🤯与大陆同胞携手共创两岸关系和平发展、📭💷👜🥇🦱中华民族伟大复兴的美好未来。🔖🥥
傅俊安
回复 葛信瑶 :近期，🔈📷🦆📄除了儿童患者之外，🌅☺一些青少年和成人也中招，🈷👊🦯正是因为百日咳鲍特菌可以感染所有年龄段的人。🕓🥳大多数情况下，🈯🈁😕⏳青少年和成人因接种过疫苗且免疫力较强，💁🥺🦙👸感染后临床症状轻微或不典型。🎼📽🧙🥙而且，🥑🛒🤒📥成人因咳嗽就医的比率相对儿童较低，🤵🏖👨很多时候挺一挺可能就好转了，🦢🔝♥*🚛很少去深究病因。🔓🖋🍘📜因此，🥶🐍👌青少年和成人都是百日咳的潜在重要传染源。🗻❎👅🥂如果家中婴幼儿未接触过照护者以外的人或到其他陌生环境就患上了百日咳，🩳⛑⚡那么传染源一定是家人或照护者。🎨🏵
黄怡伯
回复 吴佩彦 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
