华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
张伶强
回复 李嘉明 :汉武帝时期，◀🦦👫中央王朝在海南设置了儋耳、🍰🌃🧴🛋珠崖两郡。💺🧘🚌但直到明代以前，😌🅰🌛⛱海南岛都被当作“贬谪之地”，📟☹📥🍝不断有汉族谪官、🥔👓闽粤移民等人群登陆海南岛。♈💀♌由此，🍓🦻❄中原文化自岛屿北部登陆。🛩🪓😔🐞到了宋代，➗☑🔊⚫🏥岛内开始出现汉人、👏😳📓熟黎、💮💯🏧生黎的区分。😊👲🟩↖生熟黎之间的差异，🧭🐽🔮其一在于居住区域不同，🥯🐹汉族居住在政府建置的区域，🉑♂多在海南岛周边地带，🧄🤤🥣🧸🦳生黎居住在海南岛中心腹地五指山中，👏🌒🩰🔎◼熟黎则居住在汉族与生黎之间；📹‼其二则在于生黎不供赋役，📼👶📝熟黎供赋役且受官府管辖。🔄🍯
王士凯
回复 陈惠君 :本次展览包括非遗作品展览和非遗市集两个部分。🏽🐒🧜⬇非遗作品展览共展出了近50个京津冀三地的非遗项目，💐📫📱🚏以及近300件非遗文创作品。🎒🦉🅱其中，🎢🏰⛽🎵天津百盛集团与玉田剪纸、🌨🚭😧👝杨柳青年画、🛤🔭👪🕘喜马拉雅FM联创的有声年画等首次亮相，🏝🔪展现了非遗文化与现代科技的融合。🍘🧮🗜🛺
明治羽
回复 王雅云 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
