华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
吴信宏
回复 陈俊泉 :阿兰·梅里埃的祖父马塞尔是“微生物学之父”巴斯德教授的学生和助手，⬆👶🧑19世纪末在法国里昂成立了梅里埃研究所，🔡🕌✔🦏抗击当时蔓延的结核病。🍳🧰阿兰·梅里埃继承家族衣钵，🙂🏈🔀1963年成立了自己的公司，❎🍂也就是后来的生物梅里埃。🐦🚍🆙🐑
戴右儒
回复 叶易霞 :“古人通过笔画之间的组合，🎴⏮潜意识中表达的对大自然的思考，🎊☀对宇宙万物的认知，🚭🏋已经达到智慧的境界。♨◼👍🈴”毕罗通过毛笔书写品读汉字智慧，🍴📼🦉🩰🐍欣赏、🔱🐄🪕🟢🥚临摹书法名作也让他感受到，🧭🏛⛩“古人和我们在精神上是一致的，🛎🌜🚩📲我们对世界规律的基本看法是相似的。🐒😣🎇”
谢亭君
回复 吴柏宜 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
