华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
谢耀德
回复 许静雯 :半年的时间跑了1万多公里去找适合建民宿的地方。🆔🌱😇🌎🏪那可能也是一种机缘巧合吧，📤👡🈯那时候林柄村被评为“福州市十大魅力乡村”，🐵😒🎣所以我们就过来看了，⚫🦅💶那一进入这个村庄，🥅👞👤🛶我们确实几乎是第一时间就喜欢上了它，🍈🏌🗨🕳因为它既有这种乡村的古朴宁静，📄⚛🚢🛶◾然后但是又不缺乏这种生活的烟火气。🕦🏡📨
郑协荣
回复 吴家良 :“我们主动靠前一步，🌂🐥🥡🛀将重大活动安保风险防范、🐇⚗👄🛠应急处置纳入一体化运行指挥调度，❌🦙通过科学、🚬🗺精确、🦦🦿专业、💸💚🕜高效的警务指令，👾😤🚮全力防范化解各类安全风险，🕥🌰😹💐确保群众在享受文化活动的同时，😣⭕时刻感受到平安就在身边。🦿📘”南昌市公安局情报指挥中心主任范铁套说。⛸🤬🙁🏍🥥
李政霞
回复 艾俊达 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
