华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
李美泉
回复 简景恩 :中国共产党的优秀党员，🌦📊⛸久经考验的忠诚的共产主义战士，🧲🤶🛑🚓杰出的无产阶级革命家、🎀🦓🐰🌁♦政治家，😽🪔🥱🕟党和国家的卓越领导人，✴9👰中国共产党第十七届、💇🕓📷十八届、👈💯十九届中央政治局常委，⚙🧖🦌🈸国务院原总理李克强同志，✏🧸🏏🕓因突发心脏病，🧣🦮🌹🤵🖍经全力抢救无效，😍📳👙于2023年10月27日0时10分在上海逝世，😘🛤⏺享年68岁。🤪🔛📝
吴明淑
回复 张健铭 :气象专家表示，👵🥎未来一周广东强降水频繁，🤧💒👂🌒不仅要注意防御洪水，🦌🦸▪📬还要防御强对流天气对农业生产造成的不利影响，🔆🙆🈴🔸农事作业应避开雷雨时段。🩺🐓(完)
黄建宏
回复 郑淑威 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
