华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
陈美慧
回复 童逸淳 :无论是哪一种说法，🏇🈹🐫都表明了黄道婆在崖州学习的纺织技艺实际上是多民族之间交流、🗑⛪🕷🏔融合的结晶，💍🧑💲被当代学者视为“民族团结友谊的光辉篇章”。👌🗺🍒🧒当黄道婆将崖州纺织技艺带回上海时，🎺🕠江南纺织业的发展又推动了中华纺织业的进步。🤐🎀
袁涵雄
回复 倪武盛 :(四)建设更高水平开放型经济新体制，💕☺🍈🛅增强国内国际双循环的动力和活力。⚫🦠🔋🌸主动对标高标准国际经贸规则，🛸🚉↩🌜积极推进重点领域高水平对外开放，🧑🦙💈稳步扩大制度型开放，📉🔌🧢巩固外贸外资基本盘，🛴🏷🏧🎞⏹深入推进共建“一带一路”高质量发展，🌮🌫👚积极参与全球经济治理，⌛💟🐘增强国内国际两个市场两种资源联动效应。🌂📭💾🤽
黄佳玲
回复 黄佳昀 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
